6:29 起床
7:01 朝食準備。オートミール、レーズン、ベイクドオーツ(食べきり)、メイプルシロップ、バナナ。
7:08 豆乳&プロテイン。野菜生活オリジナル。
7:30 いただきます。
9:53 超硬いクッキー2枚。西尾の生八ツ橋。5枚入り
11:21 西尾の生八ツ橋。3枚食べた。
13:00 昼食。551HORAIの豚饅
ジャーン。
13:09 西尾の生八ツ橋。1枚食べた。源氏パイは15:00にいただいた。
13:41 カフェインレスインスタントコーヒー作成。水と豆乳。
13:46 カフェインレスインスタントコーヒー完成。
19:21 夕食。玄米。納豆。野菜味噌汁(新規作成)。豆腐大豆人参胡瓜サラダ。厚揚げ&かつお節&醤油。
古い野菜鶏肉味噌汁(食べきり)。コントレックス水。
本日これまで。
本日の体重 43.9kg (前日比 +0.2kg)
24:02 就寝
