筑前煮２日目

3:55 起床

4:26 朝食準備。オートミール、人参、レーズン、メイプルシロップ、玄米パフ。ルイボスティー&豆乳。野菜生活ベリーサラダ。

4:39 朝食。バナナを追加して、いただきます!

11:33 昼食。梅干入りおにぎり。人参。コントレックス水

14:03 おやつ。豆ほろり1/2袋。ルイボスティー&豆乳。お代わり。

17:00 夕食。玄米。人参。納豆。筑前煮。コントレックス水。

本日これまで。

本日の体重 43.4kg (前日比 -0.5kg)

1:02 就寝。