5:31→二度寝→6:28 起床
7:03 朝食準備。オートミール、ベイクドオーツ(バナナ&ベリー)と九州大麦グラノーラ、レーズン、人参、メイプルシロップ、ブルーベリージャム。
7:12 いただきます! スプーンの物体はブルーベリージャム。飲み物は野菜生活オリジナル。
10:47 昨日残りのカフェインレスドリップコーヒー(薄め)&豆乳。
10:52 お腹が空いたので、早いですが昼食。ブランスティック、九州大麦グラノーラ、ベイクドオーツ(バナナ&ベリー)、レーズン。
16:10 夕食準備。玄米、納豆、生卵、長芋ステーキ(金曜晩の残り)、人参。
16:13 納豆卵かけごはん。
納豆。100回かき混ぜました。醤油を垂らしていただきます。
18:27 大豆プロテイン、豆乳、野菜生活オリジナル。
本日これまで。
本日の体重 43.1kg (前日比 -0.3kg)
23:25 就寝。
