6:28 起床
6:52 朝食準備。オートミール、レーズン、メイプルシロップ、ベイクドオーツと九州大麦グラノーラ。人参、きゅうり。
山盛り。
プロテイン、豆乳、野菜生活オリジナル。
カフェインレスインスタントコーヒー&豆乳。
7:23 いただきます。
10:46 源氏パイ 2袋。
11:59 昼食。ノンカップ麺。和風カレーうどん。チキンラーメン風。どんぶりにお湯を注いでラップをかけて5分。
11:40 いただきます。具材は、昨晩の寄せ鍋から拝借。
13:30 おやつ。小さいチョコレート。
16:25 ほろほろ焼せんべい(塩味)2枚。
21:00 夕食 生姜入りおにぎり1個 (画像無し)
本日これまで。
本日の体重 43.8kg (前日比 +-0.0kg)
25:00 就寝。
