三食きっちり。

朝食。バナナ、野菜生活。

昼食。４枚切りトースト１枚。バター、ハチミツ。野菜ジュース。

夕食。玄米。納豆。男前豆腐。味噌汁(ワカメ、もやし、あげ、小魚、玉子)。梅干し１個。子持ち昆布。イワシ味噌煮缶。野菜ジュース。