豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

軽めの食事

昼食。シリアル、プロテイン、レーズン、豆腐。
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夕食。21時を過ぎてしまったので、少なめ。

玄米、納豆、えのき味噌汁、男前豆腐、子持ち昆布、梅干し。
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