豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

美味しかったカレーも冷凍で2ヶ月経過すると・・・

起床直後(4:01) 水 コップ(中)2杯。

朝食(4:45) バナナ1本。

昼食(10:30) 4枚切りトースト1枚(バター/ハチミツ)。カボチャサラダ(カボチャ/レーズン/クリームチーズ入り)。飲み物は豆乳。
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夕食(16:20)  解凍カレー(7月11日冷凍分。2ヶ月経過) 。玄米。生玉子1個。納豆。男前豆腐。野菜ジュース。

生玉子でカレーが薄められたせいなのか? お味が微妙。カボチャの食感もカスカス気味。美味しく頂くにはもっと早くに食べないといけないようです。

野菜ジュース。コップ1杯で1日分の野菜摂取!とのことなのでこれを野菜の代わりとしていますが、果たしてそうなのか?疑問は残りますがとりあえずこれで。
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体重 44.3キロ (前日比 -0.1)