豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

2018-07-31から1日間の記事一覧

夕食は食べ過ぎた。

朝食。4枚切りトースト1枚。バター、ハチミツ。豆乳(プロテイン入り) コーヒー(UCC) おやつ。ガトーレーズンは、マルセイバターサンド的でおいしい。 夕食。カボチャサラダ、納豆、男前豆腐、イワシ味噌煮缶、野菜スープ(ニンジン、椎茸、鰹節、玉ねぎ、じ…