2021/2/23(火) 天皇誕生日。快晴。
11:30起床。
朝食、昼食無し。14時半から歯医者。自転車を1時間漕ぐ。往復約15km。
16:43 夕食。
白米。キムチ鍋。納豆1p(賞味期限5日前に切れている)。ブロッコリーとカニカマ。豆腐と食べるラー油。
キムチ鍋拡大図。具材はおでんの仲間たち。大根の右側は水餃子。
使ったつゆはこちら。ミツカン製キムチ鍋つゆ。
豆腐と食べるラー油。ブロッコリーとカニカマ。マヨネーズ入り。
送れて、大根おろしとかつおぶし登場。
野菜ジュースも登場。
18:41 コーヒー(スタバでもらった試供品)
20:12 レモン炭酸水。サントリー天然水。
本日の体重 45.7kg (前日比 +-0kg) 45キロ台キープ4日目。
