2021/2/22
6:05起床。 快晴。
6:33 豆乳。
13:00 吉祥寺。「挽肉と米 」というお店でハンバーグを食べます。1個90グラムのハンバーグ。3個。味噌汁は1杯。ご飯はお代わり自由。
先ず1個目のハンバーグ。お茶碗に乗せていただきます。1個目は何も付けないで。ハンバーグ自体に味付けされているとのことでした。
ハンバーグ2個目。大根おろしに特性ポン酢をかけたものを、ハンバーグに乗せて食べます。ご飯もお代わりしています。(2杯目)
ハンバーグ3個め。ご飯も3杯目。今度は生玉子。先に生玉子をかけてグリグリかきまわしておけばよかった。
14:40 吉祥寺 丸井の1階の抹茶やさん。抹茶ラテのコールドとホット。コールドは紙製ストロー。最初に奥まで差し込んでおかないと、途中からでは紙が柔らかくなって、氷の層を通過させることが困難になってきます。
抹茶ラテのホットは、面白い構造。オール紙製です。本体がフタもかねています。
拡大図。
このようにフタを開きます。
ポップコーンの容器のようです。
飲み終わりました。
16:34 いつもの野菜ジュース。
18:26 炭酸水。
本日の体重 45.7kg (前日比 -0.2kg) 45キロ台キープ!
