2021/2/15 (月) 雨。8:32起床。
9:10 朝食。
4枚切り食パン1枚。目玉焼き乗せ。ヨーグルトにレーズンとかりんハチミツ、バナナ。そしてコーヒー(豆乳ラテ)。いつものメンバー。
玉子1個。目玉焼き風ですが、お茶碗に玉子を割り入れ、電子レンジでチンしたものです。それを4枚切り食パンに乗せ、とろけるチーズを軽く振りかけています。あと、ブラックペッパー。
食べやすいように半分に折っていただきます。玉子は半熟の方が好きなのですが、きょうは加熱気味で黄身が固まっています。なので半分に折っても黄身が流れて来ず、これはこれで食べやすいです。
15:52 おやつ。
あまおうとメルティーショコラムースのタルト。長い名前ですが・・・昨日の残りです。1/4カット。結構なボリュームで、昨日同様、お腹いっぱい。オレンジジュースといただきました。突き刺さっているチョコ片は、最初からこの状態で刺さっていました。
横から見ます。上に乗っている平たいハート型のプレートは、プラスチック。たべられません。
苺のとなりのハートはチョコ・・・だったかな?
18:40 夕食。
きょうは、おやつがケーキだったため、白米抜きです。おかずのみ。
豚肉なのに鶏塩鍋。色々入っています。昨日の続き。
その他、カボチャサラダ。豆腐と食べるラー油。ブロッコリーは昨日残したやつです。
鍋拡大図。ウインナーが飛び出しています。白菜、しらたき、その他。底には餅巾着も潜んでいます。
カボチャサラダ。ヨーグルトとマヨネーズ。そしてレーズン入り。
豆腐は1人分のパックの1/2。食べるラー油かけ。
21:06
野菜一日これ一本。そして 伊賀の天然水の強炭酸水。
本日の体重 46.5kg (前日比 +0.3kg) じわじわと増えてきました。
この6日間の体重が、46.6 → 46.5 → 46.2 → 46.1 → 46.2 → 46.5 ときれいにＶ字回復してきています。この分だと明日は 0.1増えて 46.6 なのでしょうか。
