3:55 起床。
4:27 麦カフェ。昨日の残り。豆乳を加える。
5:55 南部せんべい2枚(ピーナツ)。このあと11:30にも南部せんべい(今度は胡麻2枚)
7:19 朝食準備。
豆乳ヨーグルト(見えませんが一番下)ブランスティック、人参かす、夏みかんジャム、レーズン。
7:19 バナナを追加して、いただきます。
11:48 昼食。おにぎり(梅かつお)1個。麦カフェお代わり。
16:35 早いですが夕食。(ボッチ飯)
玄米。人参かす。大根人参スティック(マヨネーズ)。長芋ステーキと鶏肉じゃが(ほとんどじゃが)。納豆(小ネギ、醤油を加えて、ぐるぐる混ぜる)
17:54 野菜生活
本日これにて打ち止め。
本日の体重 44.9kg (前日比 -0.2kg)
24:36 就寝。
