5:28 起床。
6:16 朝食準備。カフェインレスのドリップコーヒー。
6:20 朝食。ブランスティック、人参絞りかす、豆乳ヨーグルト、夏みかんジャム(食べきり)
8:25 おやつ。昨日おみやげでもらったスタバのシュガードーナツ。表面の砂糖は溶けてべっとり感。でも美味しい。スタバのドーナツを食べるのは初めてかも。今日くらいはいいだろう。
包み紙の袋を裏返してみると英語が書いてある。訳さずにはいられない。
自力じゃないんかい！
12:18 カフェインレスのドリップコーヒーお代わり。
12:41 昼食。おにぎり(梅かつお)。人参絞りかす。メイプルシロップをかける。
18:42 野菜生活。
20:14 夕食
玄米。イシイのハンバーグ2/3個。人参大根スティックとブロッコリー&マヨネーズ。納豆。野菜スープ(新規作成。スープの味付けは鶏肉じゃがと同じ。キャベツ、まいたけ、人参、糸こんにゃく、ジャガイモ)
本日はこれにて打ち止め。
本日の体重 45.0kg (前日比 +0.1kg)
1:05 就寝。
