5:58 起床。
6:34 朝食準備。人参スティック、九州大麦グラノーラ、BAKEDオーツ、ブランスティック、レーズン、夏みかんジャム。かぼす。野菜生活(オリジナル)
カフェインレスインスタントコーヒーを作成。お湯と豆乳。
6:57 シリアルの上に人参。そして夏みかんジャム。
8:33 成城石井。カントリークッキー (ヘーゼルナッツココア) 1枚。厚みがあります。先日から食べていたやつ。最後の1枚。
11:48 昼食。サツマイモ。10cm大。3本。畑でほったらかしで収穫。
13:39 ケーキ。いちごと生チョコレートのタルト。昨日の残り1/4。切断面。
外側から。
14:20 三年番茶と豆乳。
豆乳を加えると白っぽい色に。
16:56 ミックスナツ1袋。
20:02 夕食。玄米。人参スティック。野菜スープ。納豆。イシイのハンバーグ。厚揚げ(小ネギと生姜)。ブロッコリー(マヨネーズ)
20:30 野菜生活(オリジナル)
以上で打ち止め。
本日の体重 44.5kg (前日比 +0.2kg)
1:15 就寝
