5:58 起床
6:28 朝食準備。人参スティック、ベイクドオーツ、ブランスティック、九州大麦グラノーラ、レーズン。夏みかんジャム。野菜生活オリジナル。
7:00 朝食。バナナ。購入から2日目。外見は新しいけれど、中身傷んでおりました。カフェインレスインスタントコーヒーも追加。
11:07 おやつのさつまいも。小さい。全長10cm。
皮を剝いていただきます。
13:45 梅干し入りおにぎり。グリッシーニ(チーズ味)塩の小さな粒も付いています。
15:16 カフェインレスインスタントコーヒーお代わり。
15:36 。豆乳を入れて出来上がり。先日飲みきった穀物コーヒーが、本日配達予定。Amazonの定期オトク便にて2か月毎に購入。
19:10 夕食。玄米。煮物(鶏肉、レンコン、大根、人参、こんにゃく、ごぼう)。人参スティックとブロッコリー &マヨネーズ。納豆。野菜スープ(食べきり)
拡大図。野菜スープに降りかかっている赤色のつぶつぶは塩。
本日これにて打ち止め。
本日の体重 44.7kg (前日比 +0.2kg)
24:05 就寝。
