明けましておめでとうございます。
2024年も、食べたものをひたすら公開していきます。
写真左下の日付でお分かりかと思いますが、前日に食べたものを紹介しています。
ジャンキーお構いなしの食生活から、なんちゃって精進生活に移行して、間もなく1年。人参をよく食べるようになりました。
慢性的に鼻水、鼻づまり、そして頭痛があるため、風邪薬と頭痛薬を常用しているせいか、疲れやすく、外出など体を動かしただけで、頭痛が出てきます。
常用と言っても、基本的には１日１包（言い訳）。健康的？な食生活を心がけているわりには若干薬漬けです。
そんなわけで、昨日(2023/12/31)から、一晩寝れば治ると言い聞かせ、これらの薬の服用を禁止しました。
ではいつもどおりいきます。2023/12/31の食事。
4:58 起床
起き抜けから、じんわり頭痛。熟睡感無し。体温37.1度。
5:37 朝食準備。先ず、お湯を沸かし、ルイボスティーを作成。
茶葉を抽出している間に、人参カット。小さめ。2食分です。
オートミール、九州大麦グラノーラ、レーズン を用意。オートミールは水をひたひたになるくらい)入れてレンジ(700w)で21分。モチモチねっとりになります。ごはんでこの食感だといただけませんが、オートミールと思えば何とも無し。
全てを一つの器に入れて完成。野菜生活ベリーサラダも用意。
6:03 朝食開始。ルイボスティーには豆乳を投入。
9:10 人形焼き。最後の1個。
人形焼きパッケージ裏面。
11:17 五穀。カキフライ定食と唐揚げ定食。キャベツと味噌汁。
カキフライと唐揚げを交換。カキフライは、5個入りと4個入りのメニュー あり。その値段を比較すると、カキフライは1個あたり200円。
鶏の唐揚げ定食 1,020円。カキフライ5個定食 1,430円。消費税 245円。
12:03 スタバ。このケーキは、ニューヨークチーズケーキ。
ラテの豆乳とデカフェ。
ケーキは1/2個。うまく削り取られていました。
17:25 おふくろせん。残りをもらう。薄い塩味。おいしい。
体調不良のため、夕食抜き。以上で打ち止め。空腹感無し。
しんどいのと頭痛で、とにかく早く横になりたいと願う。
本日の体重 43.5kg (前日比 -0.5kg)
24:00 就寝。
