5:56 起床
6:48 朝食準備。ベイクドオーツ、レーズン、メイプルシロップ、バナナ。人参ときゅうり。透明な液体は、白湯。
6:52 朝食。いただきます。
7:22 UCCカフェインレスインスタントコーヒー。お湯と豆乳。
8:47 ほろほろ焼き2枚。
パッケージの裏面。
9:58 ビスケット 7枚。
チョコを1個。(Honey & mikan。国産蜂蜜と温州みかん)中に液体入り。
13:48 昼食。おかかおにぎり。
14:59 米粉の焼き物(小豆)
使った米粉。
その裏面。
あずき缶。
16:20 穀物コーヒーと豆乳。
19:12 夕食。玄米。納豆。人参ときゅうり、マヨネーズ。ながいもステーキ(のりと小ネギ)。昨日と同じ鍋(きりたんぽの代わりにちくわぶを豆乳。
無農薬人参10kg届きました。前回購入から1か月。毎日かじります。
本日これまで。
本日の体重 43.9kg (前日比 +-0.0kg)
24:50 就寝
