6:29 起床
7:05 朝食準備。人参、オートミール、レーズン、ベイクドオーツ、ブランスティック、メイプルシロップ。ルイボスティ&豆乳。
7:15 朝食。野菜生活オリジナル。
9:06 おやつ。クラッカー。源氏パイ1袋(2枚)
13:57 昼食。カレーピラフ。
これ。
裏面。
14:06 昼食第二弾。きな粉餅3個。丸餅1個と切り餅2個。
17:06 ルイボスティー&豆乳 お代わり。
20:00 夕食。ワンプレート初登場。玄米。豆腐ハンバーグ(小ネギ・醤油)。ブロッコリーとマヨネーズ。イシイのミートボール2粒。納豆。野菜味噌汁(とろろ昆布)
本日はこれまで。
本日の体重 44.0kg (前日比 -0.3kg)
2:00 就寝。
