6:20 起床
6:47 朝食準備
オートミール、カットわかめ(食べきり)、焼海苔1枚、レーズン(食べきり)、塩、野菜生活オリジナル。
7:04 朝食。頂きます。
9:00 おやつ。カフェイン入りドリップコーヒー。クルミッ子1個。鎌倉だより (プレーン)。抹茶は明日のために取っておく。
クルミッ子拡大図。
12:00 昼食。とある会合に出席。そこでお弁当を頂いた。
会議室での参加者が向き合っての食事だったため、写真撮影は断念。いつまで有効かわかりませんが、その時に食べたお弁当のリンク。セブンイレブンの「ごちそう膳(天)」1,800円。
お弁当に巻いてあった、お品書きのみ回収してきました。
上品なお弁当です。とても美味しく頂きました。
ただ、私の普段の質素な食事に比べると、あまりにも豪華過ぎたのか、翌日お腹を下す羽目に。残念。
16:25 天然水と豆乳で、穀物コーヒーを作成。
18:56 夕食
玄米。レンチン茄子とシラス、小ネギ、カボス。味噌、きゅうり、大根。厚揚げ(小ネギとかつお節)。ごま豆乳鍋(ゆで玉子1個、鶏つくね1個、他)
以上で本日は打ち止め。
本日の体重 43.3kg (前日比 +0.7kg) ついに43キロ台を回復。
24:10 就寝。
