2024-09-01から1ヶ月間の記事一覧
6:28 起床 6:54 朝食準備。オートミール、乾燥わかめ、焼き海苔1枚。人参、塩。野菜生活オリジナル。 7:04 朝食完成。いただきます。 7:47 カフェイン入りドリップコーヒー。 12:00 昼食。サツマイモ(小さい) 12:14 昼食。米粉の焼き物。ブルーベリージャム…
6:00 起床 6:16 朝食準備。オートミール、乾燥わかめ、人参、焼き海苔１枚、レーズン（食べきり）、塩。野菜生活オリジナル。昨日残りのカフェインレスドリップコーヒー。 6:23 いただきます。 9:54 九州大麦グラノーラ。1時間ほど草むしりして、お腹がすい…
4:30 起床 4:54 朝食準備。オートミールと乾燥ワカメを水で戻してレンチンしたものに、ねり梅を加える。 ねり梅は最後に瓶にこびりついたものを、瓶に水を入れて振り回し溶け出たものを使用。「梅びしお」という商品名でした。 その他に。人参、レーズン、焼…
6:28 起床 6:57 朝食準備。オートミール、レーズン、乾燥わかめ、練り梅、すり胡麻、焼き海苔、人参。野菜生活オリジナル&大豆プロテイン。ルイボスティー。 材料を全部入れて・・・ 焼き海苔を1枚。オートミールの方は、水を追加してさらにレンチン。 7:09 …
