本日の朝昼夕食

朝食。５枚切りトースト１枚。バター。コーヒー(豆乳入り)

昼食。シリアル、プロテイン、レーズン、豆乳。

夕食。レトルトカレー。ゆで玉子。納豆。野菜ジュース。