手作り小豆パンの昼食。

寝坊したー!！　8:10起床。

朝食 9:51

シリアル（プロテイン／レーズン）、豆乳。　台湾のパイナップルケーキ。

昼食 (11:29)

薄力粉を使ったパン。小豆入り。

もっちりしていて美味しくできました。


おやつ。饅頭とクッキー。

夕食 (15:50)

そうめん (ごま油／めんつゆ／生卵)

それと、野菜いため(もやし／ニラ／豚肉)


体重44.5kg (前日比 -0.2kg)