豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

手作り小豆パンの昼食。

寝坊したー!! 8:10起床。

朝食 9:51

シリアル(プロテイン/レーズン)、豆乳。 台湾のパイナップルケーキ。
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昼食 (11:29)

薄力粉を使ったパン。小豆入り。
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もっちりしていて美味しくできました。
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おやつ。饅頭とクッキー。
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夕食 (15:50)

そうめん (ごま油/めんつゆ/生卵)
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それと、野菜いため(もやし/ニラ/豚肉)
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体重44.5kg (前日比 -0.2kg)