2019-10-23 鍋物四日目 食事 朝食。0422 4枚切りトースト1枚。ヨーグルト、レーズン、メイプル、バナナ1本。オレンジジュース&豆乳。 おやつ。09:55。チョコリエール1袋 夕食。16:16 写真には写っていないが、納豆も。