おでん(３日目)

朝食 7:14

ヨーグルト、レーズン、バナナ。豆乳。プロテイン入り。

おやつ 10:00

ポテチ 336kcal

昼食 12:40 

4枚切りトースト1枚。コーヒー&豆乳。


夕食 17:14

玄米。豆とコーンのサラダ。納豆。豆腐(ごま油、醤油)。おでん。(餅巾着、ゆで玉子)