6:02 起床
6:27 朝食準備。人参リンゴの搾りかす、ブルーベリージャム、レーズン、ごろグラ、ブランスティック。穀物コーヒーと豆乳。
6:46 野菜生活オリジナルを追加。いただきます!
8:37 豆乳サンドビスケット1枚。(KALDI)
11:16 五穀。釜炊きごはんセット。五穀米に変更。
カキフライ定食。2個あげる。
11:51 スタバラテ。ソイでカフェインレス。
18:19 夕食。
おかかおにぎり。ごま豆乳鍋(食べきり)。山田錦せんべい1袋(ねぎみそ味)
18:38 野菜生活オリジナル。水筒のコップに1杯
本日これにて打ち止め。
本日の体重 44.7kg (前日比 +0.2kg)
23:50 就寝 (翌日起床 4:28)
