7:45 起床
8:14 朝食準備。人参搾りかす、いちごジャム(食べきり)、レーズン、ブランスティック、ベイクドオーツ、バナナ。
穀物コーヒー。豆乳。
8:32 いただきます。コントレックスも飲む。
11:50 名門黒棒2本。
11:54 いちごジャムクッキー2枚。
15:00 おかかおにぎり。
19:29 穀物コーヒーと豆乳。
20:18 夕食。カレーライス。厚揚げ(小ネギと醤油)。納豆。
野菜生活オリジナル(飲みきり)
夕食の厚揚げ。
本日これにて打ち止め。
本日の体重 44.6kg (前日比 -0.1kg)
23:30 就寝。(翌日起床 4:23)
