いつもは夕食など、メインの食事を記事の題名にするのですが、きょうもボッチ飯。納豆玉子かけご飯なので、サツマイモを題名にしてみました。
5:28 起床
5:48 朝食準備。人参スティック、夏みかんジャム、九州大麦グラノーラ、ブランスティック、BEKEDオーツ(ナッツ&シード。本日新規開封)、レーズン、麦カフェ&豆乳。
6:23 朝食完成。いただきます。透明な液体は、白湯です。
9:59 サツマイモ登場。右下の大きいやつが、お店で売っている大きさより少し小振りです。どれも細いですが、きょうは、この中から選りすぐりの細いやつを選んでみました。
どれも固くなっており、食べるところはあまりなさそう。
丸いのは、何故か混ざっていたサトイモと、じゃがいも。
拡大図。
先端の食べられない部分を園芸用ハサミでカット。
たわしで泥を洗い流します。
なんとか食べられそう。
レンジで加熱。最初700Wで4分にセット。
4分では足りませんでした。追加加熱。あと4分。
出来上がり。
熱いです。
冷ますために少し移動させて放置。
12:43 昼食。人参スティック、梅干し入りおにぎり。レーズン、マヨネーズ。
みんなまとめてかき混ぜます。
13:03 サツマイモ。かなり冷えて、固くなっていました。
フォークを使って剝いていきます。かなり面倒。しんきくさいです。
最後に残っているのは、サトイモ。固く、食べる気がしないので、きょうはパス。その他は全部いただきました。
皮を剝くと食べるところはそれほど多く無く、器一杯分の皮ができました。
17:42 夕食準備。今晩も煮物、玄米、納豆、生卵です。(生食の期限は明日まで)
17:49。夕食。納豆玉子かけごはん。卵を割り入れるときに、カラが黄身に刺さって、破れてしまいました。煮物は昨日と同じ。野菜生活オリジナルを追加。こちらは飲みきり。
19:16 お茶。以前開封した伊右衛門茶。まだ残っていました。飲んだのはこのコップ1杯。明日の分が残りました。
以上で本日打ち止め。
本日の体重 44.6kg (前日比 +-0.0kg) ３日連続同じ体重。
24:47 就寝。
