4:29 起床。
5:03 朝食。カフェインレスインスタントコーヒー。人参。ルイボスティー。
6:39 源氏パイ2袋(4枚)
8:49 朝食2回目。SOVE、玄米パフ、メイプルシロップ。
11:22 おやつ。源氏パイ 2袋(4枚)
20:35 夕食準備。麻婆豆腐。
とろみが出るまで煮る。
とろみが出たら、とき卵を入れて完成。
20:47 夕食。玄米。カボチャ(レンチン)。納豆(小ネギ）。麻婆豆腐。人参。
麻婆豆腐拡大図。
以上で本日は打ち止め。
本日の体重 43.5kg (前日比 -0.4kg)
1:40 就寝。
