5:55 起床 6:30 朝食準備。SOVE、玄米パフ、レーズン、メイプルシロップ、人参、カフェインレスインスタントコーヒー&豆乳。野菜生活ベリーサラダ。 今日から、シリアルの器を一回り小さくします。今までちょっと多すぎでした。 器の最大容量まで入れてしま…