8:43 起床
9:09 朝食準備。オートミール、レーズン、メイプルシロップ、ブランスティック、玄米パフ。人参。カフェインレスドリップコーヒー(昨日の残り)
バナナを追加。
9:19 いただきます。
14:34 昼食兼夕食(早いけど)
玄米。麻婆豆腐。納豆。人参。寄せ鍋。白湯。
15:57 カフェインレスインスタントコーヒー。豆乳水で薄めてなんとか入れる。
18:11 お好みかりんとう。1/2袋(241kcal, 47.5g)
19:08 そばぼうろ1袋。(260kcal, 65g)
20:57 野菜生活オリジナル
本日これまで。
本日の体重 43.6kg (前日比 -0.3kg)
24:53 就寝。
