6:27 起床。目覚まし1分前に目覚める。昨日と同じ。4時間半睡眠。いくら寝ても日中帯に寝てしまうので、夜の睡眠は短くても良い。
7:02 朝食準備。ベイクドオーツ、九州大麦グラノーラ、人参、ブルーベリージャム、バナナ。野菜生活ベリーサラダ。UCCカフェインレスインスタントコーヒー、水、豆乳。
7:28 朝食。
10:41 豆腐生チョコとスライスアーモンド。一口だけ食べて、冷凍庫に入れてみる。
10:43 ほろほろ焼き 2枚。
パッケージ裏面。
13:43 豆腐生チョコ。冷凍庫でカチコチに凍ってしまったので、しばらく放置していただく。
ベイクドオーツと混ぜてみることに。クランチチョコ風になり、なかなか良い。
しかしこれが豆腐とココアでできているとは信じられない。
人参。冷蔵庫に入れてしばらく経過しており、産毛みたいなのが全体的に生えてきている。
皿洗い用のナイロンタオルでこするときれいになった。
適当な大きさにカットして器に山盛り。2日分くらいかな。
18:16 夕食。納豆。賞味期限4日切れ。昨晩残りのスパゲティミートソース。レンチンする。野菜生活ベリーサラダ。
20:46 UCCカフェインレスインスタントコーヒー(使い切り)、水、豆乳。
本日これまで。
本日の体重 43.8kg (前日比 +0.4kg)
23:40 就寝。日付が変わる前に寝られた!
