6:00 起床 6:16 朝食準備。オートミール、乾燥わかめ、人参、焼き海苔１枚、レーズン（食べきり）、塩。野菜生活オリジナル。昨日残りのカフェインレスドリップコーヒー。 6:23 いただきます。 9:54 九州大麦グラノーラ。1時間ほど草むしりして、お腹がすい…

4:30 起床 4:54 朝食準備。オートミールと乾燥ワカメを水で戻してレンチンしたものに、ねり梅を加える。 ねり梅は最後に瓶にこびりついたものを、瓶に水を入れて振り回し溶け出たものを使用。「梅びしお」という商品名でした。 その他に。人参、レーズン、焼…

6:28 起床 6:57 朝食準備。オートミール、レーズン、乾燥わかめ、練り梅、すり胡麻、焼き海苔、人参。野菜生活オリジナル&大豆プロテイン。ルイボスティー。 材料を全部入れて・・・ 焼き海苔を1枚。オートミールの方は、水を追加してさらにレンチン。 7:09 …

アクセス元サイト 46% Google 33% はてなブログ 14% Yahoo!検索 3% はてなブログ トップページ Google からよくアクセスされているページ 29% シリアルにプロテインを混ぜる。 5% 玄米納豆卵かけごはん。野菜味噌汁。 4% 毎日の朝ごはん 3% チャルメラ バリ…

5:53 起床 6:40 朝食準備。オートミール、乾燥わかめ、練り梅、小ネギ、すり胡麻。蒸し大豆サラダ(人参、海苔。昨日の残り) 飲み物。ルイボスティー。野菜生活オリジナル&大豆プロテイン。 6:52 朝食。海苔を1枚追加 海苔を1枚ちぎって入れました。 9:16 カ…

3:56 →2度寝→4:30 起床 4:51 朝食準備。オートミール、レーズン、人参、野菜生活オリジナル&大豆プロテイン。 結局食べ始めたのは 5:49。 12:25 昼食。そばがきと、きな粉&黒糖、練り梅おにぎり、人参。野菜生活は朝食の残り。 おにぎりの練り梅の様子。 17:…