朝食。7:36
4枚切食パン×1枚 & バター 。ヨーグルト(レーズン、ドライパイナップル)。ゆで玉子&塩少々。ルイボスティー&豆乳。白湯。
朝食にゆで玉子は久しぶり。
昼食。13:18
ごまスティック1/2袋。220kcal。
PCを操作しつつ食べていると、手元に塩や粉が落ちてくる。食べることに専念するため、台所の流し台の前にて、一気に食べる。
夕食。16:54
玄米。納豆。いわしの塩焼き缶。濃い豆乳の豆腐(生姜を乗せる。日曜日の豚のしょうが焼きに使った残り)。味噌汁(6日目)。ゆで玉子とかき玉入り。野菜ジュース。
味噌汁は6日目にしてようやく食べきり。毎日火を通していると長持ちする。
