4:58 起床。
5:51 朝食。5枚切り食パン1枚。コメダコーヒー小倉あん。バター。ルイボスティーと豆乳。
6:22 キットカットミニ×1枚。
10:50 早めの昼食。米粉の焼き物。小倉あん。ゆずはちみつ。
ゆずはちみつを焼き物全体にかける。
14:37 ドリップコーヒー。
16:21 ドライデーツ3粒、素焼きアーモンド6粒。
夕食用の濃すぎる物体。ゆで玉子と中央に浮いているのが餅巾着。
19:23 夕食。玄米。納豆1p。ほうれん草。鶏のムネ肉など。ゆで玉子上にあるのは豆腐。全てが醤油色に染まっています。
20:28 野菜ジュースにリンゴジュースを混ぜる。
本日の体重 43.4kg (前日比 +0.1kg) 少しずつ増えてきています。
4:10AM 就寝。
