7:30 起床
8:05 朝食準備。納豆といわし缶(大根おろし入り)。
玄米金時豆ごはん。昨日より色が濃くなっています。
8:12 朝食。玄米金時豆ごはん。納豆。野菜スープ(ゆで玉子1個入り)。いわし缶。
11:43 昼食。オールブラン。レーズン。
11:45 野菜生活。
12:12 南部せんべい(落花生) 最後の一枚。
15:26 ルイボスティーをポットに作成。
銀色のポットにはお湯。ルイボスティーには豆乳を投入。
19:45 夕食。玄米金時豆ごはん。朝より気持ち色が濃くなっている気がします。
日清麺職人 (丸鶏ガラ醤油) と共に頂く。
20:48 野菜生活。
本日の体重 43.0kg (前日比 +-0.0kg)
2:05 就寝。
