夕食もシリアル

朝食。7:20
豆乳にプロテインを投入。バナナ1本。

昼食。10:46

ほうじ茶と4枚切りトースト&ミルクジャム。

おやつ。13:00
昨日残りの ライトミールブロック チーズ味。1袋(2本)

夕食。18:52
シリアル。ドライフルーツ。投入。納豆。カボチャ。野菜ジュース。


体重 45.0kg
夕食が簡素だったので、それが体重に反映され、前日比 －0.8kg