豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

冷製アボガドカルボナーラそうめん

9:16 起床。宅配のピンポンで飛び起きる。4時間オーバー。またやってしまいました。

10:11 豆乳ミロ。
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10:20 朝食。
4枚切りトースト1枚。ヨーグルト、バナナ、レーズン、しょうがハチミツ
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食パン拡大図。チューブ入りのコーンマヨネーズを塗る。自分にとっての適量を絞り出すとコーン少なめ。
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ヨーグルトにしょうがハチミツを投入。
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バナナを剥いて。
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かき混ぜて。
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13:10 コーヒー。(豆乳入り)
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14:33 おやつ。
クリームチーズタルト(半分)。 柿の種1袋。おやつの定番2品。
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夕食準備。アボガド。
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取り出した種。
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18:56 夕食。
冷製アボガドカルボナーラそうめん。豚キムチ。紅生姜の練り物。納豆。
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冷製アボガドカルボナーラそうめん拡大図。そうめん、アボガド、ベーコン、コンソメ、生卵、オリーブオイル、粉チーズ、黒胡椒。
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豚キムチは昨日の残り。
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紅生姜を練り込んだやつ。
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残ったそうめんを麺つゆでいただく。
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本日の食材のパッケージ。
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21:30 野菜ジュース。
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本日の体重 46.1kg (前日比 +0.2kg)