11:15 起床。大寝坊。またやった。朝から図書館に行くという約束だったのに。喫茶店のモーニングセットもあきらめ。
11:53 昼食。
きなこ餅×2個。ミロと豆乳。
15:42 スタバラテ(トール)。
結局、午後から図書館に行く。新しい図書館。小さなカフェも併設されていた。きょうは寄らずにその帰りに。スタバに立ち寄り。
17:45 炭酸水。トップバリュの。雨あがりだけど太陽ギラギラの中、帰宅して一服。
19:44 夕食。
ハヤシライス 。味噌汁。豆腐。カニカマとコーン缶。モヤシ炒め。
ハヤシライスに豆腐では、豆腐の味がわからない。コロナでなくてもわからない。
ハヤシライス拡大図。(豚バラ、玉ねぎ)
カニカマとコーン缶拡大図。マヨネーズを混ぜています。
モヤシ炒め拡大図。ごま油で炒めています。
味噌汁拡大図。油あげ、ニンジン、小松菜。
豆腐は期限切れのため、急遽消費することに。ショウガを乗せて頂く。
21:47 いつもの野菜ジュースが切れたので、緊急に200mlパックの備蓄品を出してきた。カゴメの野菜一日これ一本。いつものキリンの野菜ジュースよりも濃いめ。
本日の体重 45.8kg (前日比 -0.4kg)
45キロ台にもどったが、ハヤシライスの「ライス」が危険だ。
