9:41起床。大寝坊。約5時間オーバー。起床後も体だるし。はっきり寝過ぎである。同情の余地無し。念のため体温を計ると36.7度。いつもより、0.5度ほど高い。
10:02 しんどさを振り切るため、気の抜けた炭酸水を飲む。
10:12 朝食。
ヨーグルトは食べきり。容器にそのままレーズン、ハチミツ、バナナを投入。
5枚切り食パン。とバター。飲み物はミロ(豆乳入り)
12:34 コーヒー (豆乳入り)
15:00 おやつ。
キャラメルコーン少々。ベビースターラーメンピリ辛チキン味1袋。グレープジュース。
18:50 夕食。
そば。マーボー丼。カボチャ。油あげサンド。
マーボー丼。拡大図。昨日の残りの麻婆豆腐を利用。
油あげの中に、キャベツ、とろけるチーズを入れてオーブントースターで焼き、その後かつお節、マヨネーズ、ソースをかけたもの。たまに出てきます。
そば。茹で時間5分のとろろそば。どこがとろろなのか、わかりませんでした。
カボチャ拡大図。カボチャ単体そのまま。父ちゃんから送られたもの。栗のような食感と甘さ。すばらしい。
麺つゆにそばを入れるの図。薬味はミョウガとしょうが。薬味にショウガを使うと、冷やそうめんのようである。ここはわさびにすればよかったかも。
20:25 野菜ジュース。
きょうは、午後から雨の予報だったので早めに出て図書館、買物などを済ませる予定でしたが、起きるのが遅かったため中止に。
13時半頃から、雷、雨が降り出しそのうち大雨に。雷が近くに落ちてビックリ。タイワンコサソリビクリデス。
落雷で火災発生か? 近所に消防車が出動。しかし誤報のようでした。
夜、外に 出てみるとひんやりしています。雨のおかげ。
本日の体重 46.2kg (前日比 -0.1kg)