6:53起床。昨晩は日付変更前に寝たので、早く起きるぞー!と気合いを入れていたのに気づけばこの時間。
7:19 炭酸水。冷蔵庫から出してきましたが残り少し。ペコンと凹んでいましたが、シャッターを押す直前に元に戻りました。
8:30 朝食。いつもの面々ですが、食パンが焦げています。いつもと同じタイマーだったのに焼きすぎました。食パンの含水率が低いのでしょうか。
ミロが無くなったので、コーヒーを飲みます。
とりあえず、焦げた部分をスプーンで削り始めたのですが、削り粉が飛び散りまくります。自分のズボンの上にもたくさん。立ち上がることもできず、ハンディクリーナーで吸い込んで対処。
ヨーグルトには、レーズンとしょうがハチミツ。
14:00 おやつ。
コーヒーのおかわりとベビースターラーメンピリ辛チキン味1袋。
16:30 夕食。明日は深夜起床のため、本日は早めの就寝。そのために夕食も前倒し。
ナポリタン。ブロッコリー。カボチャサラダ。豚しょうが焼き。野菜ジュース。
ブロッコリーは、ごまドレッシングをかけています。カボチャサラダは昨日同様。ヨーグルト、レーズン、マヨネーズ。
ナポリタン拡大図。茄子、ベーコン入り。そして強烈な香りの粉チーズ振りかけ。
昨日残りのしょうが焼き。
パスタのソースはこれ。オーマイ、ナポリタン。
昼間のコーヒーと食事時の野菜ジュースは、ちびりちびりと夕食後も飲んでいました。
本日の体重 .kg (前日比 +-.kg)
