2:21 起床。
3:07 朝食。4枚切トースト。カボチャサラダ。ヨーグルト、レーズン、ハチミツ、バナナ1本。コーヒー☕（豆乳入り）
8:10 車内にて。うめおにぎり1個。miuの炭酸水。
14:07 「にぎり米」新潟駅前店にて 肉味噌おにぎりとかけそば(温かいの)炎天下の中を歩いての入店だったので、冷たいのにすればよかった。ふうふう言いながらおいしくいただく。
「にぎり米」のおにぎりは、注文を受けてから握るシステム。ふんわりとゆるめに握っています。
21:05 関越自動車道 赤城高原SA(上り)のフードコートにて。野菜たっぷりタンメン。塩味でおいしい。肉類はのっていません。(肉入りの別メニューのは売り切れでした)
24:06 帰宅後、いつもの野菜ジュース。
このあと机突っ伏しで3.5時間。結局、就寝は朝の6:32 。
本日の体重 45.7kg (前日比 +-0.0kg)
