豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

餃子。本日からおやつ禁止。

2021/2/9 (火) 9:01起床。

9:53 朝食。

豆乳。手作りスコーン(小豆缶)。ヨーグルト(かりんハチミツ、バナナ1本、レーズン)

いつものメンバーです。豆乳にかりんハチミツを入れました。
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朝食3点セット。
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手作りスコーンはあずき缶を使用。いつものやつ。赤っぽいのはあずきの色です。
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ひっくり返しています。オーブントースターでトレイに入れて焼きました。
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15:40 コーヒー。豆乳入り。(豆乳ラテ)
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17:50 夕食。

白米。味噌汁。餃子。豚バラ白菜。きんぴらごぼう。明太子。
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餃子拡大図。ひとくち餃子ということで、小さめです。
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餃子のパッケージ。賞味期限が昨日で切れておりました。
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きんぴらごぼう。ごぼうとニンジン。ごまを振りかけています。
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豚バラ白菜は昨日の残り。(白菜、しいたけ、ニンジン、豚バラ)
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味噌汁。昨日の残り。
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かねふくの明太子。ちょっとだけ。
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19:14 野菜ジュース。カゴメの「野菜一日これ一本」これも冷蔵庫に眠っていたやつ。賞味期限が3月。昨年のお中元にもらった残り。
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21:29 リンゴジュース。
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本日の体重 46.4kg (前日比 -0.7kg)
46キロ台に戻りました。本日からおやつ無しです。