4:00 起床。
5:12 インスタントコーヒー。昨日の残り。
5:47 カカオニブサブレ3枚。アーモンド少々(昨日残り)
7:41 朝食。おにぎり(かつお節と梅干し入り)
9:14 三年番茶
9:17 黒棒名門 3本。
14:31 煮小豆。昨日作成分。
砂糖を入れていないので、メイプルシロップを少々入れる。
箸を購入。
14:48 南部せんべい2枚(ピーナツ)
17:14 夕食。玄米小豆ごはん。さば缶残り。納豆。寄せ鍋野菜スープ。ネギを入れる。
18:48 野菜ジュース。
本日の体重 43.3kg (前日比 +0.2kg)
2:35 就寝。
