3:55 起床
4:29 朝食準備。人参搾りかす、ブルーベリージャム、レーズン、ブランスティック、ごろグラ、バナナ
4:37 穀物コーヒーと豆乳。いただきます。
8:56 黒棒名門。2本 (食べきり)
13:34 穀物コーヒーと豆乳。お代わり。
13:35 南部せんべい2枚。
17:44 夕食。ごま豆乳鍋。ごぼう入りの練り物がおいしい。
玄米。納豆。かぼちゃ(3キレ)。ごま豆乳鍋。コントレックス。
21:08 野菜生活オリジナル。
本日これにて打ち止め。
本日の体重 44.4kg (前日比 -0.5kg)
1:40 就寝(翌日起床 6:30)
