4:59 起床
5:43 朝食準備。人参搾りかす(人参在庫切れ。これが最後でしばらくお休み)、レーズン、いちごジャム、ブランスティック、ベイクドオーツ。
5:57 バナナも登場。カフェインレスドリップコーヒー作成。
6:05 朝食。いただきます。コントレックスを飲む。
6:40 カフェインレスドリップコーヒー。ようやく登場。
8:52 おやつ。カルディの豆乳ビスケット(紫いも)、2枚。
9:52 さらにおやつ。南部せんべい2枚。
12:14 ドリップコーヒーをお代わり。
12:38 昼食。おかかおにぎり。
19:25 夕食。カレーライス。納豆。油揚げ(小ネギ、生姜、醤油)。レタスときゅうり(自家製胡麻ドレッシング)。野菜スープ
使用した、成城石井のカレールー。
裏面。
本日これにて打ち止め。
本日の体重 44.7kg (前日比 +0.1kg)
23:55 就寝 (翌日起床 3:55)
