4:23 起床
4:49 朝食準備。人参搾りかす。ブルーベリージャム(新規オープン)、レーズン。メイプルシロップ。コントレックス。
ベイクドオーツ、ブランスティック、バナナ。
5:04 いただきます。
8:54 きょうのおやつ。サーターアンダギー2個。豆乳サンドビスケット×3枚。時間を空けて午前中に食べました。
15:05 昼食。米粉の焼き物。人参搾りかすを練り込んでいます。メイプルシロップ、ブルーベリージャム。
16:11 穀物コーヒーと豆乳
19:49 夕食。しょう油ラーメン。オクラとかつお節。納豆。レタスと人参スティック(マヨネーズ)
しょう油ラーメンは、三元豚 ロース薄切り、キャベツ入り。 添付スープの味は濃いめ。一口飲めばわかるしょう油味。美味しい。
納豆は珍しくミニカップ入り。大麦が混ざっています。(カジノヤ製)
しょう油ラーメンのパッケージ。
裏面。
ラーメンに入れた豚肉のパッケージ。
本日は以上で打ち止め。
「生活クラブ」は、グループで加入する食材の宅配サービスですが、個人が店舗で購入できるスーパー形式の実店舗が、生活クラブデポーです。会員制の健康志向のお店。その店舗で購入するには会員になる必要があります。
今回初めての利用なので、会員になる気満々で訪れたところ、初回は入会せずに買い物をして、食べてみて、それで良いと思ったら入会してくださいとのことでした。
買い物精算後、アンケートに答えると
お店は家からは少々距離があり、毎週買い物というわけにはいきませんが、食材については色々購入し、次回もまた来ようという気になりました。次回は入会する予定。
本日の体重 44.8kg (前日比 +0.2kg)
22:35 就寝 (翌日起床 2:00)
