6:58 起床
7:26 朝食準備。オートミール。人参大根スティック。野菜生活ベリーサラダ。お湯沸かし中。ポットに入れます。
ルイボスティーを作成。
水でレンチンしたオートミールにハチミツと九州大麦グラノーラを混ぜます。ルイボスティーには豆乳を入れてます。
7:49 朝食できあがり。いただきます。
今日で使い切りのはちみつ。プーさんでないことを祈ります。
8:445 人形焼き2個。
12:16 野菜生活ベリーサラダに豆乳を入れる。とろっとした感じになります。
本日体調不良のため、昼食無し。
16:25 夕食準備。鶏肉だけになった豆乳鍋に、キャベツ、エリンギ、人参を追加。
生活クラブデポーで購入した玉子
16:58 夕食完成。納豆玉子かけご飯。豆乳鍋。
本日これにて打ち止め。
本日の体重 44.0kg (前日比 -0.3kg)
22:50 就寝。
終日体調悪く、どうにもしんどい。早めに就寝。
