6:29 起床 7:16 朝食準備。オートミール。人参。大根、きゅうりスティック。野菜生活ベリーサラダ。穀物コーヒーと豆乳。九州大麦グラノーラ。ブランスティック(食べきり) バナナを追加。 7:29 いただきます。 9:13 サツマイモ1/2個 11:10 人形焼き つぶあん…