6:29 起床。
7:10 朝食準備。sove(食べきり)、ベイクドオーツ、レーズン、メイプルシロップ。人参。だったんそば茶。
7:50 朝食。バナナを追加。だったんそば茶には豆乳。
9:21 おやつ。ミスドのカスタードクリーム1個。
10:53 黒棒名門2本。
13:52 昼食。おかかおにぎり。人参。野菜味噌汁(食べきり)
16:35 key coffee (インスタントコーヒー) お湯と豆乳。
18:01 モロゾフのチョコレート開封。
らせん状の「セミスイート」をいただく。
20:11 夕食。玄米。玉子とほうれん草炒め。納豆。きゅうりとマヨネーズ。きりたんぽ鍋(鶏団子入り)。
鍋スープはコレ。
以上で本日は打ち止め。
本日の体重 43.8kg (前日比 +0.2kg)
2:20 就寝。
