3:56 起床
4:19 朝食準備。イオングリーンアイ。オーガニック インスタントオーツ オートミール(新規オープン)、玄米パフ(新規オープン)、レーズン、メイプルシロップ、バナナ。人参。UCCカフェインレスインスタントコーヒー。
4:36 朝食。いただきます。透明な液体は白湯。
6:44 ハードビスケット。ここ数日出てきてたやつ。3枚。源氏パイ2袋(4枚)
11:40 昼食。おかかおにぎり。梅干し1個入り。人参。穀物コーヒーと豆乳。
17:46 夕食準備。おじやを作ります。玄米。鍋の残り。玉子1個。豆腐。納豆。
17:58 夕食。人参に昨日作成したドレッシングを付けて食べます。
18:43 人参3本をスティック状にする。
21:03 野菜生活ベリーサラダ
23:04 UCCカフェインレスインスタントコーヒー。水。豆乳。
本日これまで。
本日の体重 44.2kg (前日比 -0.1kg)
3:22 就寝。
